Волонтёры-медики провели занятие о здоровом образе жизни для детей с ОВЗ
26 сентября в ГКОУ АО ОШИ №6 волонтёры-медики провели занятие о здоровом образе жизни для детей с ОВЗ
Воспитанники школы стали участниками познавательного и полезного мероприятия, которое организовали волонтёры-медики. Тема встречи — здоровый образ жизни и его важность для каждого человека.
Обсудили главные принципы ЗОЖ
В ходе встречи ребята познакомились с тремя основными составляющими здорового образа жизни:
- Рациональное питание — что такое сбалансированный рацион, какие продукты дают энергию и витамины, почему стоит ограничивать фастфуд, сладости и газированные напитки. Волонтёры показали простые примеры полезных перекусов, которые доступны каждому.
- Физическая активность — почему движение полезно не только для мышц, но и для сердца, лёгких и общего тонуса организма. Дети узнали, что даже утренняя зарядка и прогулка на свежем воздухе могут значительно улучшить самочувствие.
- Здоровый сон — какую роль играет полноценный отдых для концентрации, хорошего настроения, памяти и работы всех систем организма.
Акцент на полезные привычки
Волонтёры объяснили, что забота о себе — это ежедневный выбор.
