8 апреля волонтёры-медики Астраханского ГМУ провели для учащихся МБОУ г Астрахани «СОШ №39» профилактическое мероприятие «Будь здоров», направленное на формирование культуры здорового образа жизни, укрепление здоровья школьников и профилактику заболеваний.

Мероприятие состоялось в рамках реализации национального проекта «Молодёжь и дети» и было посвящено вопросам сохранения физического и психического здоровья детей. Основной целью встречи стало формирование у школьников осознанного отношения к своему здоровью, развитие полезных привычек и понимания того, что здоровье человека во многом зависит от его ежедневного выбора и образа жизни.

В ходе встречи волонтёры-медики обсудили с ребятами основные составляющие здорового образа жизни. Особое внимание было уделено правильному режиму дня, полноценному сну, рациональному питанию, достаточной физической активности и соблюдению питьевого режима. Школьники узнали, почему важно ежедневно уделять время движению, проводить больше времени на свежем воздухе и ограничивать употребление продуктов с высоким содержанием сахара, соли и жиров.

Отдельной темой стало влияние современных технологий и гаджетов на здоровье детей и подростков. Волонтёры рассказали о том, как длительное использование мобильных телефонов, планшетов и компьютеров может сказаться на зрении, осанке, качестве сна и эмоциональном состоянии. Вместе с участниками обсудили простые правила безопасного использования цифровых устройств и способы поддержания баланса между учебой, отдыхом и физической активностью.

Мероприятие прошло в формате живого диалога. Ребята активно принимали участие в обсуждении, рассказывали о своих ежедневных привычках, задавали интересные вопросы и разбирали реальные жизненные ситуации.