Волонтеры-медики Астраханского ГМУ провели мероприятие, посвященное здоровью суставов – скандинавскую ходьбу
10 сентября на территории СК «Звёздный» волонтеры-медики провели мероприятие, посвященное здоровью суставов – скандинавскую ходьбу.
В рамках программы по укреплению здоровья и популяризации активного образа жизни волонтёры-медики провели занятие по скандинавской ходьбе.
Во время мероприятия волонтёры рассказали участникам ГАУ АО «Многопрофильный социальный центр «Содействие» об истории возникновения скандинавской ходьбы, её пользе для здоровья, а также показали правильную технику движения. Особое внимание уделили тому, как подобрать инвентарь и обувь для занятий.
Волонтёры подчеркнули, что регулярная физическая активность — это важная часть профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшения работы дыхательной системы и сохранения подвижности суставов.
Занятие прошло в дружеской атмосфере: все смогли попробовать себя в практике, задать вопросы и получить индивидуальные рекомендации. Многие отметили, что такой формат тренировок помогает не только укрепить физическое здоровье, но и способствует общению и хорошему настроению.
