![Волонтеры-медики провели оздоровительную зарядку для астраханцев Волонтеры-медики провели оздоровительную зарядку для астраханцев](http://astgmu.ru/wp-content/uploads/2022/09/291C7F99-9264-4FB2-A8B2-864CCF36D677-e1663158506928.png)
Волонтеры-медики провели оздоровительную зарядку для астраханцев
12 сентября состоялось мероприятие, организованное центром медицинской профилактики и общественного здоровья. Волонтеры – медики приняли участие в проведении оздоровительной зарядки для жителей региона, рассказали об элементах здорового образа жизни.
Особое внимание было уделено тому, что спорт положительно влияет на систему организма человека. Укрепляется опорно-двигательный аппарат: увеличивается объём и силовые показатели мускулов, кости скелета становятся более устойчивыми к нагрузкам. Систематические занятия спортом препятствует развитию таких заболеваний органов опоры и движения, как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артроз, атеросклероз, остеопороз.
Укрепляется и развивается нервная система. Это происходит за счёт увеличения ловкости, быстроты и улучшения координации движений. Занятия спортом способствуют постоянному формированию новых условных рефлексов, которые закрепляются и складываются в последовательные ряды.
В завершение, был сделан главный вывод мероприятия: «Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни, и все в жизни будет прекрасно».