В Астраханском ГМУ состоялась профилактичекая беседа, посвящённая принципам здорового питания

Волонтёрский центр Астраханского ГМУ совместно с кафедрой внутренних болезней педиатрического факультета провёл со студентами нашего вуза профилактическую беседу, посвящённую роли витаминов и принципам здорового питания.

Цель встречи — сформировать грамотный подход к питанию у студентов-медиков и показать, как ежедневный рацион влияет на иммунитет, энергию и общее состояние организма.

 Волонтёры рассказали о:
— ключевых витаминах и их значении для здоровья;
— продуктах, являющихся основными источниками микроэлементов;
— простых правилах составления полезного меню.

 Студентам также был представлен рацион на неделю, включающий блюда, насыщенные витаминами A, группы B, C, D, E, K и P — от овощных супов и рыбы до салатов с фруктами, запеканок и полезных десертов.